מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
קטלוג
מידע
שירותי העסק
בלוג ומאמרים
חיפוש
אולי יעניין אותך...
יתרונות פילאטיס לשיפור הבריאות הכללית
איך פילאטיס משפר את הבריאות הכללית שלך? פילאטיס היא שיטת אימון ששמה דגש על חיזוק השרירים, שיפור היציבה, איזון הגוף ופיתוח שליטה בתנועות. התרגול מתבצע בצורה מבוקרת ומודעת, מה שתורם לבריאות הכללית שלך,
צפייה
כיצד מדיטציה תורמת לאיזון נפשי ופיזי
מדיטציה – הדרך לחיים מאוזנים ובריאים בעולם המודרני, רווי הלחצים והעומסים, יותר ויותר אנשים מגלים את כוחה המרפא של המדיטציה. זו אינה רק טכניקה להרגעת הנפש – אלא כלי עוצמתי שמסייע לאיזון נפשי ופיזי, חיז
צפייה
החשיבות של יוגה ויניאסה לשגרת חיים בריאה
מהי יוגה ויניאסה ולמה היא מתאימה לשגרת חיים בריאה? יוגה ויניאסה היא אחת מצורות היוגה הדינמיות והמאתגרות, המתמקדת בתנועה זורמת המחוברת לנשימה. כל תרגול מורכב מרצף תנועות (Flow) משתנה, המחזקות את הגוף,
צפייה
פילטיס מזרן – הדרך שלך לבריאות, חיטוב וחיזוק הגוף
מה זה פילטיס מזרן ולמה הוא מתאים לכל אחד? פילטיס מזרן היא שיטת אימון המתמקדת בחיזוק שרירי הליבה, שיפור הגמישות, יציבות הגוף והגדלת טווחי התנועה. בשונה מפילטיס מכשירים, כאן כל התרגילים מבוצעים על גבי מ
צפייה
קונדליני יוגה – השיטה שמשלבת גוף, נפש ואנרגיה
מהי קונדליני יוגה ולמה היא כל כך עוצמתית? קונדליני יוגה היא אחת השיטות הייחודיות והעוצמתיות בעולם היוגה, המשלבת תנועה, נשימה, מדיטציה ומנטרה. היא נועדה להעיר את האנרגיה הרדומה שבתחתית עמוד השדרה (הקונ
צפייה
